Eleiko Evo Dumbbell - Fixed, Hantlar Gummi

Evo Hantlar förkroppsligar Eleikos engagemang för kvalitetshantverk och hållbar design för att leverera den finaste hanteln hittills. Kollektionen är designad speciellt för att möta de rigorösa kraven från kommersiella miljöer och leverera oöverträffad prestanda i högvolymer, tunga användningsmiljöer.

Vårt distinkta räfflade mönster och handtag i rostfritt stål ger det perfekta greppet för hantelträning. Vi övervägde noggrant hantelhuvudena och introducerade en flersidig huvuddesign, lutande huvudform och präglade viktmarkeringar som ger prestanda som kommer att tilltala både lyftare och anläggningsägare.

Hantlar säljs styckvis. Garanti Inte att släppa.

Endast inomhusbruk. Normalt slitage faller inte under garantin. .

Att träna med hantlar är ett utmärkt sätt att stärka och tona musklerna i hela kroppen. Hantlar är enkel att använda och är ett praktiskt träningsredskap som du kan använda i ditt hem. Några av fördelarna med att träna med hantlar inkluderar:

• Effektiv styrketräning
• Ökad muskelmassa och definition
• Förbättrad kroppshållning och balans
• Ökad metabolism och fettförbränning
• Möjlighet att träna hela kroppen

Övningar med hantlar som du kan göra hemma

Här är några exempel på övningar som du kan göra med hantlar i hemmet:

1. Bänkpress: Ligg på ryggen på en bänk eller matta och håll hantlarna över bröstet med armarna rakt upp. Sänk hantlarna ner mot bröstkorgen och pressa dem tillbaka upp igen.
2. Utfall: Håll en hantel i varje hand och stå med fötterna axelbrett isär. Ta ett stort steg framåt med ena foten och sänk ner kroppen tills knäet på den bakre foten nästan nuddar marken. Res dig sedan upp igen och upprepa med andra foten.
3. Bicepscurl: Stå upp med hantlarna i händerna och armarna längs med sidorna. Böj armarna och lyft hantlarna mot axlarna. Sänk sedan ner dem igen och upprepa.
4. Tricepspress: Sitt på en bänk med ryggen rak och håll en hantel med båda händerna över huvudet. Sänk hanteln bakom huvudet genom att böja armbågarna och pressa sedan tillbaka upp igen.
5. Ryggresning: Stå med hantlarna i händerna framför kroppen. Böj sedan framåt i höften och låt hantlarna hänga ner mot marken. Res dig sedan upp igen genom att spänna baksidan av låren och ryggen.