Balansbrädor från Sveltus

Sveltus Balansbräda 3 kg för träning och muskelstärkning Sveltus balansbräda passar för balansövningar hemma, i sommarstugan eller på jobbet!

Med balansbrädan kan du göra precis så utmanande övningar som du själv vill. Du kan påverka träningens intensitet och rörelsernas omfattning och djup. Det lönar sig att göra rörelserna på ett kontrollerat och fokuserat sätt.

Kom ihåg att ha bra kroppshållning och stöd för bålen i övningarna samt att hålla ryggen i rätt position. Gå gradvis från lättare rörelser till svårare. När du lutar dig på brädan och vid rörelser med överkroppen är det också viktigt att koncentrera kraften på bålen så att ryggen inte svankar och du slipper skador. Gör inte rörelsen om den orsakar obehaglig smärta. Vad är det som gör balansbrädan effektiv? Balansbrädans effekt bygger på aktiv och snabb korrigering och ändring av kroppens position. Olika delar av kroppen och musklerna måste arbeta samtidigt, vilket är mer utmanande än vanliga muskelkonditionsrörelser. Det fina med balansbrädan är att i vilket syfte du än använder den så aktiverar du ständigt de djupa stödmusklerna som spelar en aktiv och viktig roll för att upprätthålla kroppshållning och hälsa.

Hur tränar jag effektivt på balansbrädan?


Magmuskler: Du kan träna magmusklerna genom att sitta eller stödja dig på brädan. Armhävningar: Stöd dig på brädan och gör push-ups och plankan med olika variationer. Böjning och stretchning: Gör böjningar och stretchningar stående på ett ben eller bägge Tillbehör: Om du vill kan du kombinera balanseringen med hantlar Rehabilitering: Om du har som mål att till exempel rehabilitera knäet eller återhämta dig efter en förlossning och stödja bålmusklerna, börja stärka musklerna försiktigt så du inte får skador. Musklerna och balansen utvecklas gradvis.


Tekniska uppgifter:


Ruggad och fast yta Mångsidig användning Muskelstärkning och balanskontroll Halkfri yta med massagefunktion Två integrerade handtag Garanti 1 år för hemmabruk Brädans diameter: 40 cm Max. användarvikt: 120 kg Vikt: 3 kg Material: Polypropen


Skaffa dig Sveltus fantastiska balansbräda för träning av djupa stödmuskler – hemma, på jobbet, var som helst, när som helst – från Sportproffsen nu! Sveltus Balansbräda 3 kg för träning och muskelstärkning!

Sveltus Balansbräda är ett utmärkt verktyg för att utveckla balans, koordination och muskelstyrka. Träning på balansbräda passar både för rehabilitering och extra träning av muskelkonditionen.

Sveltus Balansbräda är robust och slitstark och har en yta som ger utmärkt grepp. Balansbrädans höjd kan regleras mellan 6 cm, 7 cm och 8 cm med den avtagbara sockeln. På så sätt kan balansövningarna anpassas efter användarens nivå.

Tekniska uppgifter:

• Diameter 40 cm
• Material Polypropen
• Höjd justerbar mellan 6 cm, 7 cm, 8 cm

Sveltus balansbräda av trä bjuder på effektiv träning för hela kroppen. Den halkfria ytan ger ett bra grepp och bottnens form erbjuder lagom utmaning för träningen. Produkten är mycket hållbar och tillverkad av trä.
Vikt: 1,5 kg
Höjd: 8 cm
Max. användarvikt: 110 kg

Sveltus Balance Pad-balansplattan är ett fantastiskt hjälpmedel för träning av stödmusklerna och balansen. Balansplattan är tillverkad av flexibelt material, vilket tvingar stödmusklerna att arbeta och förbättrar koordinationen och balansen. Lämpar sig utmärkt för rehabilitering.
Storlek: 40 x 40 x 5 cm
Färg: grön
Beställ genast den högklassiga balansplattan från Sveltus och hitta balansen!