En ab roller är ett träningsredskap som kan vara mycket fördelaktigt för att stärka och forma magmusklerna. Här är några anledningar till varför det är bra träning att använda en ab roller:
Träning med en AB roller är en av de mest utmanande och effektiva sätten att öva sina magmuskler. Den är ursprungligen designad för gymnaster, men är ett utmärkt träningsredskap för alla grenar där det behövs stabilitet och dynamisk styrka. Hjulet är 18 cm i diameter och bredden inklusive handtag är 25 cm. Träning med ett AB Wheel anses vara ett av de mest effektiva sätten att träna magregionen. Den är ett alternativ till gymbollar, som man rullar ut liggandes. Träning med AB Wheel förbättrar resultaten genom att försätta dig i en position närmare golvet. Det hjälper till med att aktivera alla muskelgrupper och leder till bättre stabilitet och dynamisk styrketräning. Oerfarna användare kan börja träningen med att vara på sina knän och skuffa rollern så långt ut som magmusklerna tillåter. Ju längre ut man kommer, desto mera kommer ens stabilitet och styrka att förbättras. I takt med att man blir starkare blir det möjligt att utmana sig själv i olika ställningar. Vanliga magövningar ger inte en flat mage, men genom att arbeta med en AB Wheel kommer det naturligt, då man aktiverar alla relevanta muskler i överkroppen. Specifikationer Max användarvikt: 100 kg. Diameter på hjul: 18 cm Bredd med handtag: 25 cm Bredd på hjul: 5 cm
Mer information finns på produktens sida.
Här kan du fördjupa dig i en mängd olika ämnen, från nyheter och trender till tips och råd inom en rad olika områden. Vårt mål är att erbjuda högkvalitativt innehåll som inspirerar, informerar och utbildar våra läsare. Läs vidare för att upptäcka spännande ämnen och få inspirationen till att vidga era vyer.
Klicka här för mer inspiration