Fitness är en träningsform som syftar till att förbättra kroppens hälsa och kondition. Det kan utföras på gym eller hemma med hjälp av olika träningsredskap eller utan redskap genom kroppsviktsträning.
Matta med effektiva träningstips. Designad för mer erfarna tränare, men även nybörjare. Integrera de 12 övningarna som är tryckta på mattan och du kommer se en förbättring i styrka, rörlighet, vighet, snabbhet och expolosivitet. Allt detta leder i sin tur att hjälpa användaren i rehab och även minska risken för skador. De 12 st tryckta träningsövningarna är indelade i kategorierna Kondition/uthållighet, Stabilitet/mobilitet, Speed/rörlighet och styrka.
Mer information finns på produktens sida.
Här kan du fördjupa dig i en mängd olika ämnen, från nyheter och trender till tips och råd inom en rad olika områden. Vårt mål är att erbjuda högkvalitativt innehåll som inspirerar, informerar och utbildar våra läsare. Läs vidare för att upptäcka spännande ämnen och få inspirationen till att vidga era vyer.
Klicka här för mer inspiration