FitNord Hexhantlar 55 kg (par) är lämpliga för träning både hemma och på gymmet. Hantlarna är gummerade, vilket förhindrar att vikterna skramlar under användning eller på golvet. Hantlarna är formade som en hexagon, så att de inte rullar på golvet, utan hålls på plats.
Produktinformation
Att träna med hantlar är ett utmärkt sätt att stärka och tona musklerna i hela kroppen. Hantlar är enkel att använda och är ett praktiskt träningsredskap som du kan använda i ditt hem. Några av fördelarna med att träna med hantlar inkluderar:
Effektiv styrketräning
Ökad muskelmassa och definition
Förbättrad kroppshållning och balans
Ökad metabolism och fettförbränning
Möjlighet att träna hela kroppen
Övningar med hantlar som du kan göra hemma
Här är några exempel på övningar som du kan göra med hantlar i hemmet:
Bänkpress: Ligg på ryggen på en bänk eller matta och håll hantlarna över bröstet med armarna rakt upp. Sänk hantlarna ner mot bröstkorgen och pressa dem tillbaka upp igen.
Utfall: Håll en hantel i varje hand och stå med fötterna axelbrett isär. Ta ett stort steg framåt med ena foten och sänk ner kroppen tills knäet på den bakre foten nästan nuddar marken. Res dig sedan upp igen och upprepa med andra foten.
Bicepscurl: Stå upp med hantlarna i händerna och armarna längs med sidorna. Böj armarna och lyft hantlarna mot axlarna. Sänk sedan ner dem igen och upprepa.
Tricepspress: Sitt på en bänk med ryggen rak och håll en hantel med båda händerna över huvudet. Sänk hanteln bakom huvudet genom att böja armbågarna och pressa sedan tillbaka upp igen.
Ryggresning: Stå med hantlarna i händerna framför kroppen. Böj sedan framåt i höften och låt hantlarna hänga ner mot marken. Res dig sedan upp igen genom att spänna baksidan av låren och ryggen.
Kan varmt rekommendera en Elektrisk MTB. Man kan säga att El assistansen plockar bort dom jobbiga delarna i ute cyklingen och ger dig längre och roligare utflykter.
Träna med Crosstrainer
Kom igång och träna med Crosstrainer. Det är både roligt och smidigt. Det går också utmärkt att träna hemma.
Träna hemma på ditt eget sätt
Utforska hur du kan träna hemma effektivt med en anpassad rutin som passar just din livsstil och dina fitnessmål.
Top 5 utvalda massagepistoler
Vi har handplockat fem stycken massagepistoler som vi tror kan vara dem mest intressanta. Välkommen att läsa mer om samtliga massagepistoler här hos oss.
Hög kvalitet
Pressade priser
Brett utbud
